Giovanna Maria NastasiAnsia da esame: sintomi fisici e psicologici di una paura comune. Scopri le cause, le strategie per gestirla e come trasformarla in un'alleata per la performance.
Giovanna Maria NastasiFobia sociale: paura invalidante del giudizio altrui. Oltre la timidezza, causa ansia intensa, evitamento e sintomi fisici (tremori, rossore). Colpisce quasi il 4% degli italiani. Origine multifattoriale (biologica, psicologica, ambientale). Si cura con psicoterapia (CCT, EMDR) e, se necessario, farmaci. Uscirne è possibile.